[原创]你早起了吗？

mengqiuye

QUOTE:

以下是引用jmc在2008-2-15 21:44:11的发言：

我认为早晨起床时间应该在季节的不同而不同。春季的三个月和夏季的三个月中,要睡得晚,起得早;秋季的三个月就要睡得早,起得早;而在冬季的三个月中就应该睡得早,起得晚,一定要等到太阳升起来以后再起床。

　传统养生学认为在大自然中,一年四季具有春暖、夏热、秋凉、冬寒的特点,所以大地植物就呈现出春生、夏长、秋收、冬藏的现象。人体也应该像植物一样顺应自然规律,所以有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法。

呵呵,这位兄弟说的也有道理,但是就人体生物钟方面来看的话,你的这个提议似乎不太合理.说错了不要怪我,呵呵~~

haixiangj

我在网上看了很长时间了！感到很受启发！现在已经养成了早起的习惯！感觉很好！有时候都感到时间多了！哈哈

wds330

每天都想早点起，每天都起不来。

qinyester

早在李登辉还是台北市市长的时候，（国民党）就推行过“早安，台北”的活动。

tiexuan

好贴，支持！呵呵，早起的习惯已经养成。

taomugeda

要想早起关键要早睡。之前一直喜欢晚上的氛围，经常到晚上11：30，就随便翻翻书，听听音乐，然后睡到早上7：30。看来要慢慢习惯早睡，然后早起，看看效果如何。

lineg0516

真的要开始执行了。早睡早起。

xshxsh9999

好文章啊，学习了，坚持科学养生，努力为家人和自己创造良好的生活习惯

wudexin2

早上起那么早还真是不容易啊，我只有在周末的时候起得很早，女友不让睡懒觉逼着我早起，主要是晚上睡的太晚了，每天都是11—12点才睡，早上起不来啊。

duguxue

早起早起早起……如果上班，我每天早上6：50起床，如果不上班，我每天早上7：30起床；早餐是一定要吃的，不吃我会一个早上没有精神滴……