[栖息茶馆]心态浮躁了，你会怎么办？

thomasfang · 发表于 2009-6-14 15:11:58

我的做法是听音乐，看书，与知己交流，散步，总之不要沉浸在里面，到外面“逛逛”，呼吸顺畅了，心态平和了再开始做事

ouyangming · 发表于 2009-6-14 22:20:29

推荐给大家一本书：《当下的力量》

我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，我忘不掉过去，更担心未来。但事实上是，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。

qtcks · 发表于 2009-6-14 23:12:31

未命名.jpg.jpg ：
整理了下前人的丰富经验.

简易脑图版心态浮躁解决方法

心态浮躁.rar ：[upload=rar]down10_0430.asp?ID=130639[/upload]

[此贴子已经被作者于2009-6-14 23:13:50编辑过]

jickguo2007 · 发表于 2009-6-14 23:21:08

看到大家关于浮躁的评论后，想说几句：首先，现阶段浮躁的人太多了，因为生活的压力让大家时常感觉到了危机，但又不知道如何去解决危机；其次，金融危机的进一步辐射，引发了就业危机、心理危机等社会面上的危机，具体体现到个人便是浮躁；

空空快车 · 发表于 2009-6-15 06:01:44

那就去学习阿甘啦

稳扎稳打

务实

认识自己

不要想一夜暴富

上邪奴 · 发表于 2009-6-15 11:35:19

心态浮燥是对某一件事情过度专注，或者受某些事情的影响放舍不下，而导致精神高度紧张。

心态浮燥是做错事、出差错的前兆。

我大多会先择睡觉，或者为自己尽可能的创造放松的机会。暂时回避应当是最不可为的办法

prospertu · 发表于 2009-6-15 16:08:19

好的

why_lng · 发表于 2009-6-15 17:16:35

现在浮躁是很多人的状况！给自己设定个小目标或是参加一个什么考试或是比赛之类的，有了目标人相对容易安静下来，这样才会去仔细的思考一些问题，慢慢的就会减少浮躁。

邱冬 · 发表于 2009-6-15 17:46:37

现实生活对我们的要求太多，

世俗对我们的要求太多，

浮躁之时请到栖息谷小憩，

这里有很多的朋友与你交流，

与你一起成长！

tioner · 发表于 2009-6-15 20:00:42

 看了大家的文字,倍感欣慰,谢谢,我也同样的烦恼!

自我的需求同现实的差距