[原创]早起的好处以及如何早起？

aiaiai21 · 发表于 2008-9-5 13:41:04

夜生活太丰富了就早起不了了

博浪 · 发表于 2008-9-5 15:42:22

喜欢这句话！

枰子 · 发表于 2008-9-5 16:01:17

我以前都是晚睡晚起。

现在是因为工作需要，不得不起点起床。

对我而言，起早床真是一件困难的事。

wangziran · 发表于 2008-9-5 16:08:58

正在早起，与楼主共勉！

ycooper · 发表于 2008-9-5 21:32:09

读过《人体使用手册》一书的朋友一定知道，人体的最佳睡眠时间是22：00～06：00，这段时间也就是人体造血时间。而人体的血液就像电脑的电压。稳定的电压对于电脑的正常运作至关重要，所以保证好睡眠很重要。据书里说早睡还能增加体重。。。

hbol · 发表于 2008-9-6 17:40:15

还是早起好啊，早起锻炼锻炼身体，一天都很有精神的！

huangxx88 · 发表于 2008-9-7 10:40:45

每天习惯7点起床，锻炼锻炼身体

傻勇哥 · 发表于 2008-9-7 20:49:03

早点起来比较好.....

wenliangju · 发表于 2008-9-8 08:59:09

好！

langchong · 发表于 2008-9-8 21:49:42

楼主说的还是很有道理的。支持一下。

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